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【5月オンライン ヨガ】体と心をほぐして深いリラックス&毎朝スッキリのための優しいヨガ(ビギナー&ベーシック)

Description
朝も夜もオンラインヨガで体も心も健やかで健康的に過ごしましょう!

昨今の状況では心がザワザワしないなんて難しいほど変化に変化が重なる日々。この今まで経験したことない時間の中で一拍間入れるようなヨガの時間。今、必要なのは日常の違和感に対しての心の柔軟性。ヨガは体を動かすことがメインだと思われがちですが心の調節のためのものだという、そもそも論に気づかされた【オンラインヨガ】です。

🔸それぞれの場所から時間を合わせ、呼吸を合わせてヨガしましょう。
・体の緊張がほぐれていく
・心の興奮が静かになる
・穏やかに深く上質な眠り
・朝スッキリ目覚める

優しいヨガのポーズを行います。ポーズの完成度や難易度ではく、今の心身の状態をスキャンするように、ゆっくり体を動かし観察します。ビギナーの方、体が硬い方も無理なくご参加いただけます。

【ヨガセラピー(療法)】はポーズを追うことでなく身体感覚と呼吸に意識を向けること。瞑想のためにポーズを取り入れているのであって、自分自身が今感じている感情を正直にあぶり出し気づきを得ていく作業でもあるのです。

【ヨガ哲学】では、一息つけるような時間をヨガで持つ。体を伸ばすことで、今どのように変化してしまったのかを客観視する、心も呼吸とともにその変化を知ると、変わらないものが自分の中にあることに気がつく、それが自分の軸となるヨガで最も大切にしている核の部分「アーナンダマヤ・コーシャ(歓喜鞘)」なのです。実に人間の本質は純粋な歓喜で満ち溢れていて、この核の部分が個人の生命のエネルギーでもあり、宇宙生命のエネルギーでもあるという、ヨガが本当に目指しているところです。私もまだまだ途上の身ですが…。

もちろん画面上でお顔を拝見しお会いできるのは嬉しいです。ミュートの画面でもご参加して頂けるのはとても嬉しいです。5月も引き続きオンラインヨガレッスンを続けていきます。ヨガが日常にあり体と心を思いやる時間を沢山持っていただけたら幸いです。お気軽にご参加下さい。

🔸Zoomオンラインヨガ🔸

🔸グループヨガ / 参加費1500円
火曜 朝 10:00~10:30
水曜 夜 21:00~21:30
日曜 夜 21:00~21:30
*お申込み締切は、開催の1時間前までです。

🔸マンツーマンのプライベートオンラインヨガ(じっくり1時間30分)/ 参加費3000円
90分のリラクゼーションヨガ(アーサナ、呼吸法、瞑想)いつも葉山で行なっていたレッスンです。
火曜、水曜、金曜、土曜、日曜、祝日。
以下の【お申込み専用フォーム】よりお時間などご相談下さい。(Peatixチケットの方は購入前に日時のご相談下さい)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f5f1ed67663197

お申込頂いた方にPeatixメッセージを通じてZoomの受講専用URLをお伝えします。
Zoomの使用が初めての方も、分かりやすいご案内(動画)をお送りします。

・キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいません。
・事故やケガ、wifi環境等につきましては、主催者は一切の責任を負いかねます。ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

講師:安藤けいこ/ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴13年、ヨガ歴18年。プロスノーボーダー時代のメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ、ヴィヴェーカナンダ・ヨガセラピーを学ぶ。2014年日本帰国。鎌倉、逗子、葉山にて呼吸法ヨガ開講中。www.keikoando.org

それではオンラインでご一緒できるのを心よりお待ちしております。
何卒よろしくお願いいたします。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#568090 2020-05-03 09:30:54
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May 1 - May 31, 2020
[ Fri ] - [ Sun ]
12:00 AM - 11:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
5/3(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/5(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
5/6(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/10(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/12(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
5/13(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/17(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/19(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
5/20(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/24(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/26(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
5/27(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
5/31(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
プライベート・オンラインヨガ SOLD OUT ¥3,000
Organizer
ART YOGA
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